Swedish Masaj

İsveç masajı olarak da bilinen bu teknik doğrudan kasları hedef alan bir uygulama prensibine sahiptir. Hafif, orta ve yüksek derecelerle uygulanabilen bu teknik bedenin gevşemesine, stresin azaltılmasına ve bireylerin kendini çok daha enerjik hissetmesine zemin hazırlar.

En temel masaj tekniklerinden biri olan Swedish Masajı, ayaklardan başlanarak ense köküne kadar süren geniş bir uygulama alanına sahiptir. Kan dolaşımının hızlandırılmasına yardımcı olan ve hem doku hem hücre beslenmesinde etkili sayılabilen bu teknik pek çok kişi tarafından tercih edilebilir.

yoga Etkinliği

Yoga, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştiren kapsamlı bir egzersiz sistemidir. Asanalar (pozlar) sayesinde esnekliği artırır, kasları güçlendirir, duruş bozukluklarını düzeltir ve eklem sağlığını korur. Pranayama (nefes teknikleri) ile stresi azaltır, anksiyeteyi hafifletir, odaklanmayı artırır ve uyku kalitesini yükseltir. Meditasyon ise zihni sakinleştirir ve iç huzuru sağlar.

Tüplü Dalış Eğitimi

Bu eğitimi tamamlayan kursiyerler, dalış ile ilgili teorik konularda bilgilenmiş, dalış donanımlarının hepsini uygun olarak kuşanıp çıkarabilen, bunları sualtında doğru olarak kullanıp dalabilen ve teorik eğitimin yanında en az 3 yıldız dalıcı ya da bir dalış eğitmeni ile açık deniz dalışları yapmaya hazır dalıcı haline gelmiş olurlar. 1 yıldız dalgıç sertifakısı

almaya hakkazanır.

Restoran

                                 ''Assos Wellness Mutfağı''

Doğanın sunduklarıyla, bedenine ve ruhuna iyi gelen bir sofra…
Assos Wellness mutfağı, zeytin ağaçlarının gölgesinde yetişen taptaze ürünlerle hazırlanır.
Her lokmada doğallık, her tabakta özen vardır.
Mevsiminde toplanmış sebzeler, yöresel lezzetler, organik dokunuşlar…
Ne yediğini bilmenin huzuru, ne yemediğini seçmenin özgürlüğü burada.
İster hafif bir zeytinyağlı, ister doyurucu bir Ege tabağı…
Soframız, içten bir “hoş geldin” gibidir.
Çünkü bizde yemek sadece karın doyurmaz, iyi hissettirir.

Şirketimizle...

© 2025 assoswellness.com